痔疮在生活中是一种比较常见的肛肠疾病,有很多人认为痔疮是小病,不用搭理,但是要告诫大家的是不管是小疾还是大病,它都是一个危险隐患,及时处理才会高枕无忧,而且在生活细节上也要时刻把关,注意生活细节!下面给大家介绍一些细节,可以预防和减少痔疮出现的可能!

如何预防能减少痔疮出现

1、忌久坐不动

由于长时间保持同一个坐姿,盆底部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍。在这种情况下,直肠静脉容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个不动会令肛门部缺乏活动,使肛门部肌肉弹性下降,收缩力减弱,肛垫下移,这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。

除了久坐外,久蹲、久站、长期行走也会诱发痔疮,因此,痔疮也成为一种职业性的疾病。例如,白领、司机、柜台销售人员、瓦工等人群易患痔疮。

2、忌超时如厕

由于更多的人受到便秘的困扰,所以很多人喜欢在上厕所的同时看报纸、杂志或吸烟,这种久蹲厕所的习惯,很容易加重肛门直肠部的充血,引起痔疮。

3、避免食物过于精细

现代人的饮食习惯逐渐趋向于精细化,高纤维、蔬菜、水果、粗粮等占的比例较小,导致便秘族群增大,也增大了患上痔疮的风险。也应积极治疗外用国外复曲新会有很好的帮助。

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