痔疮,是直肠和肛门外侧的静脉扩张,产生疼痛,瘙痒和其他不舒服的症状。

它们在患有慢性便秘的人中非常常见,大多数病例是轻微的,不会出现严重问题。然而,它们会引起出血,烧灼感和引起敏感的小肿块,让人坐立不安。

对于痔疮的生活保健方法有哪些?

一、饮食调理:

饮食调理,就是多吃蔬菜,越多越好,避免辛辣食物。这是最有效的防止痔疮急性发作的措施。

二、运动调理:

长期卧床、久坐、久站、活动减少时容易便秘,因此也容易得痔疮。因为在这些情况下肠蠕动慢,肛门松弛,肛门部的静脉容易淤血而形成痔疮。而运动有助于增强肠蠕动,同时使肛门括约肌呈收缩与松弛的交替运动。因此,适当的运动不仅有利于防止痔疮的形成,对已形成的痔疮能防止其急性发作。

三、习惯调理:

习惯调理,就是养成良好的排便习惯,定时排便,不要久蹲,注意卫生。排便习惯的养成依靠合理的饮食,多吃蔬菜有助于养成每天1~2次的排便习惯,大多数情况下是在早晨起床后或早餐后,因为这时肠道会产生强大的蠕动将大便送到直肠,引起排便反射。相反,少吃或不吃蔬菜则会使大便量减少,不成规律,时时想大便,上厕所后大便量很少,甚至根本无大便,结果造成大便次数多,如厕时间长,大便费力,这样就会形成或加重痔疮,引起痔疮急性发作。此外,排便后要注意肛门的卫生,保持清洁,有条件时便后应清洗或坐浴,外用国外复曲新来治疗从而达到康复作用。

标签: none

添加新评论