在临床上,痔疮是一种特别常见的肛门疾病,主要分为内痔、外痔和混合痔。

痔疮的食疗方

鸡蛋罗汉果粥

材料:大米80g、罗汉果50g、鸡蛋1个、调味料适量

做法:大米淘净泡发;罗汉果洗净,打碎,再用棉布袋包起来,下入沸水锅中煮至汁浓;鸡蛋煮熟后切小丁。大米加水煮至五成熟。倒入罗汉果药汁,放入鸡蛋,加盐、香油调匀皆可。

功效:罗汉果具有清热凉血、滑肠排毒的作用,大米具有健脾养胃、止咳止泻的效果。主治便秘、痔疮肿痛、出血。

不想痔疮太尴尬,早期防治很重要!怎样防治痔疮呢?

1、养成定时排便的习惯。每天养成良好的排便习惯,定时的排除身体中的代谢物以及有毒物质,上厕所时尽量不要看手机,因为在看手机的时候很容易出现蹲厕时间过长的现象,早上起床后喝一杯温开水清洗肠道,加快排泄的速度,平时洗澡的时候也一定要注意好肛门周围的卫生,避免细菌感染。

2、多吃富含膳食纤维的食物。痔疮大多是因为便秘造成的,而防治便秘最好的办法就是将大便软化,容易排出体外,所以在生活中增加纤维和水分的摄取,纤维和水分经过消化道,会增加大便量和超市都使大便容易通过肠道排出体外,富含纤维的食物也有很多,比如芹菜、韭菜、坚果、粗粮等食物。

3、避免久坐、久立。现在很多人的工作都是通过电脑或者是手机完成的,所以就会出现长期久坐在办公椅上的现象而防治痔疮要做的就是避免久坐、久立、以及长时间负重等。所以在坐和站的过程中适当的改变一下自己的体位,促进身体中的血液循环,每天早晨起床后或在闲暇时间多做提肛运动搭配国外复曲新外用,对防治痔疮有不错的作用。

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