痔疮是我们平时比较常见的一种病症,同时它也是很多人的难言之隐,它作为一个比较尴尬的难题是很难进行彻底治愈的,所以很多人在日常生活中总是受到痔疮的折磨。

如何减少痔疮复发,摆脱痔疮困扰?

食疗调内

【凉薯莴笋粥】

材料:凉薯、莴笋、白菜适量。

做法:将凉薯和莴笋都洗净切细,凉薯切成块,莴笋切成丝,熬粥的时候放进去,等粥快煮好的时候放点白菜就可以了。

功效:凉薯本身就是消暑的一种事物,熬成粥味道很好,凉薯莴笋粥主要有润肠通便、助消化、清热解毒的功效,而且凉薯本身也是一种下火的食物。

我们该如何预防痔疮的发生呢?

1.保持肛门处的卫生、清洁

我们生活中,需要做到勤换内裤,便后注意清洗自己的肛门,保持清洁干爽。同时,在睡觉前可以试试坐浴,这样可以促进肛门部位的血液循环。生活中,在外用国外复曲新,从而有效的预防痔疮的出现。

2.保证良好的生活习惯

我们需要养成良好的生活节奏与排便习惯。最好可以养成定时排便的习惯,不要长时间的大便以及经常憋便的现象。这样或许可以更好地预防便秘。同时,有规律的生活节奏也有利于人体生物钟的平衡,避免因为生物钟紊乱造成身体出现疾病的现象。

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