生活中,有很多人因为经常久坐或者久站,加之生活方式不良,导致患上了痔疮。痔疮这种慢性疾病,无法根治,而且经常发作。痔疮一旦发作,不仅会导致排便困难、出血,而且还会让人疼痛难忍,坐立不安。

痔疮犯了,试试这几个小方法

提肛运动

俗话说,生命在于运动,生命不止,运动不息。当痔疮犯了之后,医生都会建议患者尽量别久坐或者久站,还要适当地做提肛运动,能改善局部血液循环,增强肛门括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张,从而可以迅速缓解痛感,加快痔疮的恢复。提肛运动的具体做法是:坐着或者躺着的时候,有意识地夹腿提肛,持续5秒钟左右,然后放松,每天坚持做50 -100 次。

多喝水

很多人平时喝水少,就会导致大便秘结,进而使排便非常困难,引起痔疮发作。这个时候就要多喝水了,不要等口渴再去喝水,尤其是现在的天气比较干燥,人体容易缺水。多喝水可以减少便秘,从而避免因便秘加重痔疮症状,治疗不妨试试国外复曲新,能够加快身体恢复。

保持好心情

如果总是压抑自己的情绪,或者经常发脾气,是不利于痔疮的恢复,甚至还会加重病情。所以当痔疮发作后,不要因为疼痛而闷闷不乐,也不要因为其他事情怒气冲天,一定要保持良好的心态,可以缓解症状,恢复健康。

标签: none

添加新评论